KARA Yoga

Tijdens de Dudok Muziekdagen verzorgt Kara Yoga een meditatieve Yin- en restorative yogasessie op live muziek. De les staat in het teken van vertragen, voelen en ontspannen. Zachte houdingen, rustige begeleiding en de muzikale omlijsting helpen spanning los te laten en de aandacht naar het lichaam te brengen. Ervaring met yoga is niet nodig; iedere deelnemer volgt de les op zijn of haar eigen niveau.

Kara Yoga is opgericht door Karin van der Vennen. Sinds 2020 begeleidt zij mensen in beweging, ontspanning en bewustwording, met als kernbegrip verbinding – met het eigen lichaam, met de ademhaling, met elkaar en met de natuur. Naast yoga werkt zij als outdoor trainer en orthomoleculair voedingscoach en organiseert zij kleinschalige evenementen waarin beweging en ontmoeting samenkomen.

Haar aanpak kenmerkt zich door persoonlijke aandacht en een veilige, open sfeer. Of het nu gaat om een yogales, een outdoor training of een sessie met live muziek: centraal staat het herstellen van balans tussen inspanning en ontspanning.